Blog
Porovnanie MMA rukavíc: Sparring vs. Grappling vs. Zápas
Ako vybrať správne MMA rukavice na tréning a sparring
Nootropiká pre lepšiu pamäť a koncentráciu
Saunový oblek na rýchlejšie chudnutie a regeneráciu
Čo to je a ako nootropikum funguje?
Ako si vybrať farbu pásu kimona?
Tréningová maska pre lepší výkon a dýchanie
Kedy začať s bojovými umeniami?
Detské oblečenie na bojové športy
Detské chrániče: najlepšia ochrana
Ako vybrať detské boxerské rukavice?
Sila boxerského úderu: Čo za ňou stojí?
Top 5 cvikov pre explozívnu silu
Spolupráca - Jiří "Sněhulák" Jaroš
Ako správne prať kimono/GI: Prakticky sprievodca
Fitbox: zábava, fitnes a bojové techniky
Ako si vybrať správne rukavice MMA
Boxerské rukavice pre začiatočníkov
Ako správne zaviazať opasok na GI pre BJJ?
Dětské Boxerské a MMA Rukavice
Spolupráca - Filippo „Ital“ Marchesini
Spolupráca - Zdeněk "Gauny" Pernica
Spolupráca - Tomáš "Rattlesnake" Hron
Typy boxerských rukavíc: stručný prehľad
Detské vybavenie pre bojové športy
Kruhový tréning pre vyrysovaný stred tela
Ako na regeneráciu svalov po tréningu
Výhody a nevýhody MMA grapplingových rukavíc
Výber správnych rukavíc pre Fitbox
Fitbox: Dynamický trénink nejen pro ženy
Prečo zaradiť plank do svojho tréningu?
Najlepšie cviky pre silný chrbát a ramená
Jojo efekt, jeho riziká a ako proti nemu bojovať
Výhody cvičenia na čerstvom vzduchu - zníženie stresu
Všeobecné zásady pre rast svalov
Ktorá aktivita je pre chudnutie prospešnejšia?
Prečo zaradiť mŕtvy ťah do cvičebného plánu
Ako získať a nestratiť motiváciu k cvičeniu
Ako sa dobre zahriať pred tréningom
Bielkoviny a ako je to s nimi pri chudnutí.
Ako je možné zrýchliť metabolizmus?
Prečo sa nesústrediť len na jednu časť tela?
Najlepšie cvičenia pre pevný zadok doma a v posilňovni
Zmeňte svoj tréning: Základy Tabata a Hiit
10 mýtov o cvičení a stravovaní, ktorým neverte
Plank: Cesta k silnému středu těla
Ako si vytvoriť vlastný tréningový program
Ako si vybrať vhodný chránič zubov SISU
Predĺžená lehota na výmenu tovaru
Čo je dobré vedieť o kardio cvičení
L-arginín: aminokyselina pre lepší športový výkon
Karnitín a jeho účinky nielen pri cvičení
Význam aminokyselín BCAA nie je len o cvičení
Doplnok stravy kreatín a jeho hlavné výhody
Nootropiká: nielen koncentrácia, učenie a pamäť
Ako dlho držať plank pre viditeľné výsledky?
Ako rozoznať originálne rukavice Cleto Reyes?
10 dôvodov, prečo musíte vyskúšať box
10 cvičení pre rast svalov: časť 5 Pull-ups
10 cvičení pre rast svalov: časť 6 Bent-over rows
10 cvičení pre rast svalov: časť 7 Bicepsový zdvih
10 cvičení pre rast svalov: časť 8 Triceps
10 cvičení pre rast svalov: časť 2 Deadlift
10 cvičení pre rast svalov: časť 9 Leg Press
10 cvičení pre rast svalov: časť 3 - Bench Press
10 cvičení pre rast svalov: časť 1 Drepy
10 cvičení pre rast svalov: časť 10 Lýtkové výpony
Dezodorant na boxerské rukavice - riešenie zápachu
Dynamický strečing pre lepšie výsledky v posilňovni
HIIT tréningy bez záťaže na kolená
Ako môže box podporiť vaše mentálne zdravie?
Ako správne cvičiť Bench-Press?
Ako efektívne spaľovať tuk a budovať svaly
Ako uvoľniť svalové napätie počas sedavej práce?
Ako si vybrať správne vhodné kimono/Gi?
Účinné tipy, ako sa zbaviť telesného tuku
Typy strečingu alebo ako si vybrať ten správny?
Ideálné rukavice pre fitbox a ich výber
RDX S5 - recenzia boxerských rukavíc
Protein s kvalitnou natívnou srvátkou
Plank: najlepšie cvičenie pre pevný Core
Odporové gumy: cvičenie dolnej časti tela
Najúčinnejšie cvičenia na rozvoj objemu a bicepsov
Najlepší vianočný darček nielen pre bojovníkov
Najlepšie cvičenia pre pevne tricepsy
Recenzie CLETO REYES Velcro Training
Muay Thai môže byť skvelým športom pre ženy
10 cvičení pre rast svalov: časť 4 - Military press
20minútové intenzívne tréningy HIIT
30-minútové intenzívne tréningy HIIT
5 komplexných cvičení na posilnenie celého tela
Bočný plank s činkou - zvyšovanie obtiažnosti
Čo by ste mali vedieť o srvátkovom proteíne
Cvičení s ketlebellem, výběr správné váhy.
Cleto Reyes boxerské rukavice
Deadlift (mŕtvy ťah) pre silné nohy a chrbát
20 dôvodov, prečo musíte začať behať
Ako používať švihadlo pri jeho zaradení do tréningu
Je možné odbúravať tuk a zároveň budovať svaly?
Kardio cvičenie a strata svalovej hmoty?
Kardio zóna 2 - efektívny tréning LISS
Kickbox a iné najlepšie cvičenia na spaľovanie tukov
Komplexné cvičenia verzus izolované cvičenia.
Komplexný tréning - deň jedna na ceste k sile
Komplexný tréning – deň dva na ceste k sile
Ako si vybrať správné boxerské rukavice
Sauna oblek: Výhody a bonusy pre vaše cvičenie
Stagnácia pri vykonávaní mŕtveho ťahu?
Statický strečing a jeho vplyv na silový tréning.
TABATA: HIIT, maximálne výsledky
Účinné cvičenie na posilnenie CORE - Hollow Hold
Zriaďte si doma vlastnú MMA posilňovňu
Zlepšite svoj tréning s ONNIT Total Nitric Oxide
SISU chránič zubov - revolučný spôsob ochrany
