Články o produktoch
![Výhody a nevýhody používania MMA grapplingových rukavíc: Čo by ste mali vedieť pred nákupom](https://senteso-cz.s11.cdn-upgates.com/_cache/c/c/cccf94a94084fcd13e6d54676d950606-mma-fighters-professional-ring-fighting-championship-1.jpg)
Výhody a nevýhody používania MMA grapplingových rukavíc: Čo by ste mali vedieť pred nákupom
MMA grappling rukavice sú dôležitou súčasťou vybavenia každého bojovníka, ktorý sa venuje zmiešaným bojovým umeniam. Tieto špeciálne rukavice poskytujú ochranu a podporu počas tréningu a zápasov. Pred kúpou je dôležité poznať výhody aj nevýhody používania týchto rukavíc, aby ste si mohli vybrať správny typ pre svoje potreby.
![Výber správnych rukavíc pre Fitbox: kľúč k bezpečnému a pohodlnému tréningu](https://senteso-cz.s11.cdn-upgates.com/_cache/c/2/c277452946d08bc3a520c24c7b19a2e3-girl-kickboxer-1-1.jpg)
Výber správnych rukavíc pre Fitbox: kľúč k bezpečnému a pohodlnému tréningu
Fitboxerské rukavice sú nevyhnutnou súčasťou výbavy každého, kto sa chce ponoriť do sveta tohto dynamického a náročného športu. Ponúkame vám komplexného sprievodcu výberom správnych rukavíc, ktoré vám poskytnú nielen potrebnú ochranu a pohodlie, ale aj zvýšia efektivitu vášho tréningu.
![Ako sa zahriať pred tréningom](https://senteso-cz.s11.cdn-upgates.com/_cache/d/5/d5cd1a32de2edba9a5e83d782c78ef23-full-shot-woman-stretching-arm.webp)
Ako sa zahriať pred tréningom
Pred tréningom je dôležité zahriať telo, aby bolo pripravené na fyzickú aktivitu. Správne zahriatie má mnoho výhod - zlepšuje prietok krvi do svalov, znižuje riziko zranenia a pomáha vám podávať lepšie výkony. Existuje niekoľko účinných metód na správne zahriatie pred tréningom. V tomto článku sa pozrieme na päť tipov, ktoré vám pomôžu dostať telo do optimálnej formy pred začatím cvičenia.
![Zriaďte si doma vlastnú MMA posilňovňu](https://senteso-cz.s11.cdn-upgates.com/_cache/f/4/f459d71be7f8bae698970eae0b3dffc1-zarid-si-doma-mma-posilovnu-1.jpg)
Zriaďte si doma vlastnú MMA posilňovňu
![Rukavice pre fitbox a ich výber](https://senteso-cz.s11.cdn-upgates.com/_cache/7/1/71f45ae24ca75a6bdb8b1fbd447590cf-female-boxer-practicing-with-trainer.jpg)
Rukavice pre fitbox a ich výber
Premýšľate, či je Fitbox pre vás ten správny šport? Ak hľadáte šport s vysokým energetickým výkonom a veľkým potenciálom uvoľniť napäté nervy, pravdepodobne ste si už vybrali. Cvičenie je vhodné pre všetky ženy a mužov bez ohľadu na vek a počas hodinového tréningu môžete spáliť až 800 kcal. Tento šport môže mať mnoho podôb, závisí od výberu telocvične, ale aj trénera. Postačí skromné vybavenie, ale o to viac by ste mali dbať na jeho správny výber.
![Zubné chrániče SISU: ako si vybrať správny chránič pre ochranu a pohodlie](https://senteso-cz.s11.cdn-upgates.com/_cache/5/c/5c160dfbca18f864b19997946c70c863-sisu-sierra-2-2-1.jpg)
Zubné chrániče SISU: ako si vybrať správny chránič pre ochranu a pohodlie
Výber správneho chrániča zubov je kľúčom k ochrane vášho úsmevu počas športových aktivít. Ústny chránič značky SISU ponúka revolučnú kombináciu pohodlia, ochrany a flexibility, ktorá je ideálna pre športovcov všetkých úrovní. U nás v obchode Senteso ponúkame širokú škálu chráničov SISU, ktoré sú navrhnuté tak, aby spĺňali vaše individuálne potreby.
![L-arginín: aminokyselina pre lepší športový výkon](https://senteso-cz.s11.cdn-upgates.com/_cache/c/e/cee09cc440c49b0d4e56e68dcd4f6c17-picture-funny-man-with-fake-muscle-arms.webp)
L-arginín: aminokyselina pre lepší športový výkon
V súčasnosti, keď hľadáme stále účinnejšie spôsoby, ako zlepšiť svoju fyzickú výkonnosť a celkové zdravie, sme obklopení rôznymi ponukami doplnkov a novými trendmi vo svete fitness. Medzi týmito možnosťami vyniká jedna kľúčová aminokyselina, ktorá má oveľa väčší význam, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať - L-arginín. Známy aj ako arginín, je základnou stavebnou jednotkou bielkovín a zohráva dôležitú úlohu nielen pre športovcov, ale pre každého, komu záleží na svojom zdraví a kondícii. Táto esenciálna aminokyselina môže do vášho života priniesť mnoho pozitívnych zmien - od zlepšenia vytrvalosti a rastu svalov až po podporu kardiovaskulárneho zdravia a celkovej vitality.
![Karnitín a jeho účinky nielen pri cvičení](https://senteso-cz.s11.cdn-upgates.com/_cache/7/d/7d28fc88d1e5943405a97323428ec7b9-scoops-with-protein-creatine-closeup-concept-sports-nutrition-supplements.webp)
Karnitín a jeho účinky nielen pri cvičení
L-karnitín, látka prirodzene sa vyskytujúca v tele, si získal zaslúženú pozornosť ako hlavný hráč v energetickom metabolizme a ako populárny doplnok stravy. Úloha karnitínu pri premene tukov na energiu, zlepšovaní regenerácie svalov a podpore srdcovej činnosti je dobre známa. Pozitívne účinky L-karnitínu však siahajú oveľa ďalej a ovplyvňujú naše telo od mozgu až po imunitný systém.
![Kreatín a jeho hlavné benefity](https://senteso-cz.s11.cdn-upgates.com/_cache/a/b/ab4baa656cb94337cadde8fdfb19f613-shirtless-muscular-man-doing-biceps-workout-with-dumbbells-gym-club.webp)
Kreatín a jeho hlavné benefity
Kreatín je prírodný doplnok, ktorý sa stal nepostrádateľným nástrojom vo svete športu a fitnes. Je známy nielen svojou bezpečnosťou, ale aj mnohými vedecky dokázanými prínosmi pre športovcov a pre zdravie vo všeobecnosti. Tento článok odhaľuje desať kľúčových výhod kreatínu.
![Význam aminokyselín BCAA nie je len o cvičení](https://senteso-cz.s11.cdn-upgates.com/_cache/3/8/38dae4e2702e03912b60b6c569d96321-bcaa-branchedchain-amino-acid-capsiule-isolated-white-background-sport-nutrition-bodybuilding.webp)
Význam aminokyselín BCAA nie je len o cvičení
V tele tvoria BCAA približne 35-40 % všetkých esenciálnych aminokyselín a približne 14-18 % aminokyselín v kostrovom svalstve. Ich význam ako zdroja energie je nepopierateľný, a preto sú nevyhnutné na udržanie optimálneho fyzického výkonu a podporu fyzického zdravia. Vďaka nim môžete dosiahnuť maximálny športový výkon a udržať si vitalitu aj v náročných situáciách.