BioTech 100% Creatine Monohydrate 300 g
100% kreatín monohydrát farmaceutickej kvality vo forme prášku, bez príchute. Detailné informácie
Kód produktu: P00270
Produkt už nie je v ponuke
Overené na Zboží.cz
Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť počas krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok veľmi intenzívneho cvičenia. Priaznivý účinok sa dosahuje už pri 3 g kreatínu. 100% kreatín monohydrát je vyrobený z čistého práškového kreatín monohydrátu vo farmaceutickej kvalite. Je bez príchute, takže sa ľahko kombinuje s inými výživovými doplnkami alebo proteínmi. Rovnako ako všetky produkty BioTech, aj 100% kreatín monohydrát obsahuje bezpečné a starostlivo vybrané zložky.
Výhody užívania kreatínu
- podporuje rast svalov
- zvyšuje silu a výkonnosť
- zlepšuje regeneráciu
- vhodný na intenzívny, intervalový tréning
Popularita kreatínu medzi športovcami stále rastie. Väčšina výskumov poukazuje na skutočnosť, že dokáže úspešne zvyšovať silu a svalovú hmotu. Kreatín zvyšuje telesnú hmotnosť a svalovú hmotu o 5 až 10 %. Produkty BioTech sú testované v laboratóriách a je dokázané, že BioTech 100% kreatín monohydrát je produkt farmaceutickej kvality.
Odporúčané dávkovanie
Zmiešajte 5 g (jednu čajovú lyžičku) kreatín monohydrátu s 500 ml nápoja. Plniaca fáza: 1. týždeň 20 g denne (4-krát denne po 5 g), 2 dávky pred a 2 dávky po tréningu. Udržiavacia fáza: 2.-6. týždeň 10 g denne (5 g pred a 5 g po tréningu), potom sa odporúča 1-2 týždňová prestávka v užívaní.
300 g | bez príchute | ||
Veľkosť 1 dávky: 5 g | |||
Počet dávok v balení: 60 | |||
Výživové hodnoty | 1 dávka (5 g) | RVH% * | |
Energetická hodnota | 0 kJ / 0 kcal | ** | |
Tuky | 0 g | ** | |
z toho nasýtené | 0 g | ** | |
sacharidy | 0 g | ** | |
z toho cukry | 0 g | ** | |
Proteín | 0 g | ** | |
soľ | 0 g | ** | |
Mikronizovaný kreatín monohydrát (200 mesh) | 5 g | ** | |
z toho kreatín | 4,395 g | ** | |
* RVH - referenčná výživová hodnota. Referenčný príjem priemerného dospelého človeka (8400 kJ / 2000 kcal) | |||
** AGM nie je špecifikované |
Účinné tipy, ako sa zbaviť telesného tuku
Čo by ste mali vedieť o srvátkovom proteíne
Protein s natívnou srvátkou
5 komplexných cvičení na posilnenie celého tela alebo tvarovanie plaviek
Statický strečing a jeho vplyv na silový tréning.
Pozitívny vplyv strečingu na ľudské zdravie má ďalekosiahle dôsledky pre váš výkon vo fitnescentre. Kľúčovým faktorom je však správny prístup.
Efektívny dynamický strečing pre lepšie výsledky v posilňovni
Účinný dynamický strečing zohráva kľúčovú úlohu pri dosahovaní lepších výsledkov v posilňovni. Nasledujúce tipy a cviky vám pomôžu rozšíriť repertoár cvikov na správne zahriatie pred tréningom.
Typy strečingu alebo ako si vybrať ten správny?
Nech už si vyberiete akýkoľvek typ strečingu, zohráva kľúčovú úlohu vo vašej celkovej kondícii a zdraví. Pri správnom výbere a vykonávaní strečingu môže telo pripraviť na tréning a urýchliť regeneráciu po ňom.