RDX Posilňovač prstov a úchopu
Jednoduché posilňovacie kliešte na efektívne posilňovanie rúk, zápästí a predlaktí. Detailné informácie
Kód produktu: P00347
Posilňovacie kliešte RDX sú navrhnuté tak, aby zlepšili silu a obratnosť vašich rúk a prstov, čo je kľúčové pre športovcov a tých, ktorí trénujú doma. Sú vyrobené z kombinácie odolného plastu a kovu. Ergonomický dizajn s obojručnou rukoväťou vám dokonale padne do dlane. Zlepší obratnosť prstov nielen pri tréningu v posilňovni, ale aj pri outdoorových aktivitách, ako je napríklad lezenie po skalách. Navyše výhody pevného úchopu sa hodia aj pri iných športoch, ako je tenis, bejzbal a squash.
Okrem toho je vybavený jedinečným zámkom na oceľových hrotoch, ktorý zabraňuje ich nadmernému ohýbaniu a obmedzuje ich rozsah pohybu, čím zabezpečuje jednoduché používanie a chráni vaše ruky pred prípadným preťažením.
Vlastnosti:
- Ergonomicky tvarované rukoväte
- Tvrdý plast a oceľ pre odolnosť a pevnosť
- Prenosný a ľahký, ideálny na cvičenie na cestách
- Zlepšuje obratnosť prstov pri rôznych športových aktivitách
- "Zámok" na oceľových hrotoch, ktorý zabraňuje preťaženiu a nadmernému ohýbaniu
Odporové gumy: všestranný spoločník na cvičenie dolnej časti tela
Cvičenie s odporovými páskami je trend, ktorý si získava čoraz väčšiu popularitu v posilňovniach a v domácom prostredí. Tieto malé a flexibilné pomôcky sa stali obľúbeným nástrojom na cvičenie celého tela.
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 10 Lýtkové výpony
Zdvihy lýtok sú jedným z najúčinnejších cvikov na rast svalov v oblasti dolných končatín. Toto cvičenie je zamerané na posilnenie a zväčšenie objemu lýtok, ktoré sú často zanedbávanou svalovou skupinou. V tejto časti sa podrobne pozrieme na vykonávanie zdvihu lýtok, svalové skupiny, ktoré tento cvik zapája, jeho význam pre rast lýtok a tipy na bezpečné vykonávanie.
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 9 Leg Press
Vitajte v ďalšej časti nášho sprievodcu pre začiatočníkov, ktorí si nie sú istí, ako správne vykonávať základné cviky. Postupne vám predstavíme 10 najúčinnejších cvikov na rast svalov, ako sú drepy s činkou, deadlift, bench-press a ďalšie.
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 8 Tricepsový tlak
Vitajte v ďalšej časti nášho sprievodcu pre začiatočníkov, ktorí si nie sú istí, ako správne vykonávať základné cviky. Postupne vám predstavíme 10 najúčinnejších cvikov na rast svalov, ako sú drepy s činkou, deadlift, bench-press, leg-press a ďalšie.
10 najúčinnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 7 Bicepsový zdvih
Bicepový výťah s činkou, známy aj ako bradlá, je jedným z najúčinnejších cvičení na rast svalov v oblasti ramien. Tento klasický cvik je obľúbený medzi športovcami všetkých úrovní, pretože ponúka skvelú príležitosť na izolované posilnenie bicepsov. V tejto časti sa budeme venovať opisu cviku, jeho vykonávaniu, zapojeným svalovým skupinám, významu bicepsových zdvihov pre rast ramien a tipom na vykonávanie a bezpečnosť.
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 6 Bent-over rows
Zhyb nad hlavou, známy aj ako zhyb nad hlavou, je jedným z najúčinnejších cvikov na rast svalov, najmä pokiaľ ide o posilnenie a rozvoj chrbtových svalov. Tento cvik je obľúbený medzi kulturistami a športovcami, pretože ponúka skvelú kombináciu sily, vytrvalosti a flexibility.