Techniky podľa športov – box, MMA, BJJ a ďalšie disciplíny

Techniky podľa športov sa v bojových disciplínach líšia podľa pravidiel, tradície aj samotného štýlu. Každý šport má svoje charakteristické údery, kopy, obrany aj stratégie – a ich správne prevedenie je kľúčom k úspechu v ringu aj na tatami. Preto je dôležité venovať sa nácviku techník cielene a s vhodným vybavením.

• Box – práca nôh, kombinácie úderov, boxerské rukavice, lapy
• MMA – prechody medzi postojmi a bojom na zemi, MMA rukavice
• Kickbox & Muay Thai – kopy, kolená, lakte, chrániče holení
• Brazílske jiu jitsu – chvaty, páky a práca na zemi, kimona / gi

Každý bojovník má iný cieľ – niekto sa zameriava na kondíciu, iný na technickú presnosť alebo prípravu na zápas. Vďaka správnemu tréningu techník sa však všetci môžu posúvať ďalej a rozvíjať svoj osobný štýl.