Blog
Komplexné cvičenia verzus izolované cvičenia. Ako si vybrať optimálny tréningový prístup?
Ako používať švihadlo pri jeho zaradení do tréningového plánu
Zlepšite svoj tréning s ONNIT Total Nitric Oxide
Najúčinnejšie cvičenia na rozvoj objemu a bicepsov
5 komplexných cvičení na posilnenie celého tela alebo tvarovanie plaviek
Účinné cvičenie na posilnenie CORE - Hollow Hold
Odporové gumy: všestranný spoločník na cvičenie dolnej časti tela
Kardio cvičenie a strata svalovej hmoty?
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 10 Lýtkové výpony
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 9 Leg Press
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 8 Tricepsový tlak
10 najúčinnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 7 Bicepsový zdvih
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 6 Bent-over rows
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca - časť 5 Pull-ups
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca: časť 4 - Military press
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca: časť 3 - Bench Press
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca: časť 2 - Deadlift
10 najefektívnejších cvičení pre rast svalov: Kompletný sprievodca: časť 1 - Drepy s činkou
Účinné tipy, ako sa zbaviť telesného tuku
Čo by ste mali vedieť o srvátkovom proteíne
Protein s natívnou srvátkou
SISU chránič zubov - revolučný spôsob ochrany zubov
Komplexný tréning deň 3
Komplexný tréning deň 2
Komplexný tréning deň 1
Ako efektívne spaľovať tuk a budovať svaly
Ako na Bench-Press?
20 dôvodov, prečo začať behať
Tréningy HIIT bez zaťaženia kolien
Bočný plank s činkou
Deadlift - mŕtvy ťah
20-minútové tréningy HIIT
30-minútové tréningy HIIT
Kickbox a iné najlepšie cvičenia na spaľovanie tukov
Rukavice pre fitbox a ich výber
Muay Thai môže byť skvelým športom pre ženy
Thajský box, alebo Muay-Thai v thajčine, je tradičné umenie sebaobrany v Thajsku. Od tradičného boxu sa líši tým, že v boji bez zbrane sa používajú nielen päste, ale aj nohy, lakte a kolená. Vďaka tomu je to viac podobné skutočnému boju. V tomto zmysle je Muay Thai vynikajúcou voľbou pre sebaobranu. A vzhľadom na intenzitu, ktorú si tréning vyžaduje, je to aj jedno z najnáročnejších cvičení.
Čítať viac...
Najlepší vianočný darček
Vianoce sa blížia, ale nápady dochádzajú. Už riešite otázku, čím potešiť svojich blízkych alebo seba pod vianočným stromčekom? Pripravili sme pre vás zoznam darčekov, z ktorých si zaručene vyberiete. Máme niekoľko tipov pre tých, ktorí nemajú skúsenosti s boxom a kontaktnými športmi. Možno je teraz vhodný čas začať niečo nové. Nechajte sa inšpirovať a zvládnite tento rok výber darčekov s pokojom.
Čítať viac...
Podmienky súťaže na Instagrame a Facebooku
V tomto článku nájdete pravidlá a zmienky o súťažiach na Facebooku a Instagrame. Súťaže pre vás budeme organizovať pravidelne. Máte sa na čo tešiť. 😉👍👊
Čítať viac...
RDX S5 - RECENZIA BOXERSKÝCH RUKAVÍC
Čítať viac...
VYTVORTE SI DOMA VLASTNÚ TELOCVIČŇU MMA
Čítať viac...
Recenzie boxerských rukavíc CLETO REYES Velcro Training
Vďaka precíznym procesom použitým pri ich výrobe, kvalitným materiálom s vami pri správnom používaní vydržia roky tréningu.
CONNOR MCGREGOR TRÉNUJE V RUKAVICIACH CLETO REYES
Čítať viac...
BOJOVNÍCI Z CELÉHO SVETA DÔVERUJÚ RUKAVICIAM CLETO REYES
Čítať viac...
Ako si vybrať správné boxerské rukavice
Čítať viac...